Não se confundam com as birras infantis, os ‘meltdowns autistas’ podem ocorrer em qualquer idade. Aqui está como lidar quando acontecem.

O transtorno do espectro autista (TEA) é uma condição neurodesenvolvimental que afeta a linguagem, comportamento e comunicação de uma pessoa.

Como o autismo existe em um espectro, as pessoas autistas podem experimentar uma variedade de sintomas.

A forma como as pessoas autistas respondem a diferentes estímulos sensoriais pode variar muito.

Desde o volume da música até o toque de objetos ou a sensação das roupas.

Leia mais em nosso blog –→ Hiperacusia: autismo e sensibilidade sonora.

Pessoas autistas são neurodivergentes, o que significa que exibem comportamentos atípicos em comparação com as pessoas neurotípicas.

Um exemplo disso é o que se conhece como ‘meltdown autista’, que é uma resposta emocional à sobrecarga sensorial.

Embora um meltdown possa ser perturbador e esmagador para pessoas autistas, existem maneiras de lidar com ele.

O que é um ‘meltdown autista’?

A Rede de Autodefensores Autistas (uma organização que defende os direitos das pessoas autistas) reconhece como um comportamento externo comum, especialmente entre crianças e adolescentes autistas.

Embora indivíduos autistas mais velhos também possam experimentar, nem todas as pessoas autistas os têm.

Segundo Sonny Jane, um educador e consultor com experiência em autismo, um meltdown é uma resposta extrema a algo perturbador.

A falta de controle sobre a situação pode desencadear uma resposta de luta, fuga ou paralisia, tornando os meltdowns difíceis de regular.

São uma ocorrência comum para indivíduos autistas, pois temos diferenças no nosso processamento sensorial e emocional, além das demandas extras que frequentemente enfrentamos e que se acumulam, esgotando nossos recursos,” explica Jane.

Enquanto os meltdowns são comuns devido à sobrecarga sensorial ou emocional, Jane observa que eles não são inerentemente uma característica do autismo.

Alguns aspectos podem incluir:

• Sentir-se mais irritado com uma situação do que normalmente.

• Pequenas coisas sensoriais causando mais desconforto do que o usual.

• Menos paciência e controle sobre o tom e as expressões faciais.

• Vontade de escapar.

Como é um ‘meltdown autista’?

Alguns sinais de que uma pessoa está tendo ou prestes a ter incluem:

• Irritabilidade, que pode incluir gritos ou agressão física.

• Aumento de movimentos repetitivos ou sons.

• Frustração com pequenas coisas.

• Dificuldade em se concentrar.

• Cobrir os olhos ou ouvidos para evitar estímulos sensoriais.

Como os meltdowns diferem dos ataques de birra

Embora os meltdowns e as birras compartilhem qualidades semelhantes, há uma diferença fundamental entre os dois.

As birras são geralmente orientadas por um objetivo, enquanto os meltdowns são uma resposta a um gatilho e não estão sob controle voluntário da pessoa autista.

Enquanto adultos neurotípicos podem ter explosões emocionais semelhantes a birras, geralmente as birras são mais comuns em crianças.

Por outro lado, os meltdowns autistas não se limitam a crianças, qualquer pessoa com autismo pode ficar sobrecarregada e experimentar um.

Jane explica que “As birras estão frequentemente relacionadas a um ‘querer’, enquanto os meltdowns estão relacionados a um gatilho.”

Entender essa diferença é crucial, pois os meltdowns nunca são uma escolha voluntária e como você responde a um versus uma birra é muito diferente.

É possível parar um?

Embora os sintomas possam ser aliviados com medicação, uma vez iniciado, não é possível pará-lo completamente.

O melhor a fazer é tentar separar a pessoa do gatilho ou do ambiente o mais rápido possível, como sair de um evento ou ir para um lugar mais tranquilo.

Jane sugere tentar reduzir a entrada sensorial se não for possível sair ou se livrar do gatilho.

Algumas sugestões incluem:

• Diminuir as luzes.
• Desligar a TV.
• Usar ferramentas sensoriais, como um cobertor pesado.

Apoiar uma pessoa autista durante um meltdown

É importante oferecer apoio sensorial e emocional.

Jane explica que “Você só pode tentar gerenciar e regular no momento e nos apoiar durante a recuperação depois.” Meltdowns são respostas emocionais que precisam ser enfrentadas.

Quando se trata de apoiar indivíduos autistas, é importante lembrar que não há um único gatilho para um meltdown.

Jane explica que “Não é geralmente um único evento, mesmo que possa parecer que há um evento desencadeador do lado de fora.

São sempre uma combinação de fatores e frequentemente acontecem quando nos tornamos desregulados ou sobrecarregados por estresse, entrada sensorial, mudanças súbitas em nossas emoções e mais, porque nosso corpo e cérebro estão nos comunicando que atingimos (e ultrapassamos) um limite.”

Durante um meltdown, focar no suporte sensorial e emocional deve ser uma prioridade. Em vez de usar a razão, tente o seguinte:

• Fique calmo.

• Mantenha a raiva ou frustração sob controle.

• Reduza a comunicação verbal usando representações visuais e perguntas de “sim” ou “não”.

• Diminua a estimulação sensorial, reduzindo a entrada sensorial no ambiente (por exemplo, feche as cortinas, desligue ruídos excessivos, diminua a iluminação).

Meltdowns podem ser exaustivos para quem os experimenta, então Jane sugere manter a paciência mesmo depois que acabar.

Permitir que as pessoas autistas tenham tempo para se recuperar, considerando sua sensibilidade à entrada sensorial.

Dê-lhes algum espaço e silêncio para lidar com o meltdown no seu próprio ritmo.

Um meltdown autista é uma resposta emocional fora do controle da pessoa.

É comum que as pessoas autistas se sintam envergonhadas após um meltdown.

Durante e após o evento, é útil assegurar à pessoa que você está lá para apoiá-la e que não é culpa dela.

Pessoas autistas são membros valiosos da sociedade e podem levar vidas plenas e gratificantes.

Se precisar de suporte a longo prazo, considere buscar orientação de um profissional de saúde.

Lembre-se: você não está só!